レンジでかんたん♪
玉ねぎのめんつゆナムル
調理時間
約10分
カロリー
99kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
10.7g
脂質
5.7g
たんぱく質
1.9g
糖質
8.8g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
玉ねぎを使った素材ひとつで作る簡単副菜のご紹介です！レンジで蒸した玉ねぎはとろっとして甘みも増します♪少ない調味料で風味よく仕上がるのもうれしいポイントです。スピードおつまみにもおすすめ！
手順
1
玉ねぎは上下を切り落として半分に切り、切り口を下にして7mm幅に切る。
2
耐熱容器に玉ねぎ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3〜4分加熱する。粗熱をとり、軽く水気を切る。
3
2に☆を加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 薄味で、血圧さらさらのメニューに、たべやすくて、いいです。簡単で、ニンニクが、入り玉葱くさくなくて、美味しかったです。
しお。
すごく時短で簡単に作れました！分量は2倍にして温めを5分にしました。それにワカメを追加してみました。新たまのシャキシャキ感を残しつつ、甘さを感じながら食べられました！とても美味しかったのでまた作ろうと思いますm(*_ _)mえみぃ
鶏塩うどんをメインに何かもう一品ないかなぁとレシピ探してたら､簡単にできそうなこのレシピを見つけました｡ たまねぎを切って､レンジでチンして味付けするだけの簡単な工程だったので､助かりました😅mist
工程が少なく楽です レンジ蒸しにしてから和えることで甘味と旨味がでて美味しかったです 量によっては水無しでもきちんと蒸しているので水は必要に応じて調整してみてください
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はなちゃん