DELISH KITCHEN

甘み引き立つ♪

炒めかぼちゃのめんつゆナムル

3.2

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    116kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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かぼちゃを使った素材ひとつで作る簡単副菜のご紹介です!ごま油で炒めて香ばしく風味よく仕上げます。にんにく風味もあり、お酒のおつまみにも合います♪ツナやちくわなどを加えてもおいしいです。

材料 【2人分】

  • かぼちゃ 1/8個(150g)
  • ごま油小さじ1
  • ☆調味料
  • めんつゆ[3倍濃縮]小さじ2
  • ごま油小さじ1
  • 白いりごま小さじ1
  • おろしにんにく少々

手順

  1. 1

    かぼちゃは種とわたを取り除いて薄切りにし、さらに5mm幅の細切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油(小さじ1)を入れて熱し、かぼちゃを入れて火が通るまで中火で2〜3分炒める。

  3. 3

    ボウルにかぼちゃを入れ、☆を加えてあえる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

3.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • モーリス

    残念ながら好評ではありませんでした。

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