イタリアン風♪
ほうれん草のチーズあえ
和風になりがちなほうれん草の副菜を、粉チーズであえて洋風な一皿に仕上げました♪レンジで加熱したほうれん草に調味料をあえるだけなので簡単です。パパッと一品出来上がります！
カロリー
102kcal
炭水化物
3g
脂質
8.2g
たんぱく質
4.6g
糖質
0.5g
塩分
0.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ほうれん草は根元を切り落とし、4cm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして粗熱をとり、水気を切って耐熱容器に戻し入れる。
2
残りの材料を加えてあえる。
レビュー
4.1
- 美味しかったです(^^
el
goodwako
バリエーションが増えました。簡単で美味しく頂きました。しお。
新たな食べ方発見‼️ いつもおひたしやベーコンと炒めるばかりだったので、お手軽レシピでリピします。冷たくても美味しいです。
もっと見る
ハチ