イタリアン風♪
ほうれん草のチーズあえ
調理時間
約15分
カロリー
102kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
3g
脂質
8.2g
たんぱく質
4.6g
糖質
0.5g
塩分
0.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
和風になりがちなほうれん草の副菜を、粉チーズであえて洋風な一皿に仕上げました♪レンジで加熱したほうれん草に調味料をあえるだけなので簡単です。パパッと一品出来上がります！
手順
1
ほうれん草は根元を切り落とし、4cm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして粗熱をとり、水気を切って耐熱容器に戻し入れる。
2
残りの材料を加えてあえる。
レビュー
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- コーンを入れてみました。
ハチ
美味しかったです(^^亜弥
簡単で美味しかったです。ナムルも飽きてきたところで、粉チーズも早く消化してしまいたかったし、丁度良かったです。オススメです！しお。
新たな食べ方発見‼️ いつもおひたしやベーコンと炒めるばかりだったので、お手軽レシピでリピします。冷たくても美味しいです。
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レイン