レンジで簡単！
小松菜とチーズのマスタードあえ
みどり鮮やかな小松菜を使った色鮮やかな和え物のご紹介です！チーズは小さく切り、食べたときのアクセントにもなるようにするのがポイントです♪あと一品に悩んだときにも役立ちます！
カロリー
84kcal
炭水化物
2g
脂質
6.4g
たんぱく質
4.5g
糖質
1.1g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
プロセスチーズは5mm角に切る。
2
小松菜は根元を少し切り落とし、3〜4cm幅に切る。耐熱容器に小松菜、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気をしぼる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、プロセスチーズ、小松菜を加えてあえる。
ふみ