1. レンジで簡単!小松菜とチーズのマスタードあえ

レンジで簡単!

小松菜とチーズのマスタードあえ

みどり鮮やかな小松菜を使った色鮮やかな和え物のご紹介です!チーズは小さく切り、食べたときのアクセントにもなるようにするのがポイントです♪あと一品に悩んだときにも役立ちます!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    84kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 小松菜 1/2袋(100g)
  • プロセスチーズ2個(30g)
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1
  • 粒マスタード小さじ1
  • オリーブオイル小さじ1
  • こしょう少々

作り方

  1. 1.

    プロセスチーズは5mm角に切る。

  2. 2.

    小松菜は根元を少し切り落とし、3〜4cm幅に切る。耐熱容器に小松菜、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気をしぼる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、プロセスチーズ、小松菜を加えてあえる。

レビュー

(1件)

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  • チェン
    まあまあ。