あったら嬉しい小鉢料理!
小松菜の明太子和え
小松菜のほろ苦さと明太子の旨味がよく合います♪ ご飯のお供にもお酒のつまみにもおすすめ!
カロリー
42kcal
炭水化物
2.7g
脂質
0.9g
たんぱく質
6.4g
糖質
1.4g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鍋に湯を沸かし、塩を入れて、小松菜を30秒ほどゆでて水にさらし、水気をきり、根元を落とし、3cm程度に切る。
2
明太子は真ん中に切れ目を入れて身を取り出す。
3
ボウルに小松菜、明太子、しょうゆを加えて混ぜる。
レビュー
3.7
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ひつじ