やみつきになる味わい♪
ゴーヤーとハムのごまサラダ

手順

1. 1

   ゴーヤーは縦半分に切り、わたと種を取り除いて薄切りにする。玉ねぎは芯を取り除き、薄切りにする。ボウルにゴーヤーと玉ねぎを入れて塩を加えて混ぜ、10分ほどおいて水気をしぼる。

2. 2

   ハムは半分に切って5mm幅に切る。

3. 3

   ボウルに☆を入れて混ぜ、ハム、ゴーヤー、玉ねぎを加えてあえる。