ビールにあう！
ゴーヤーとチーズのマスタードあえ
調理時間
約10分
カロリー
87kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
3g
脂質
6.4g
たんぱく質
4.4g
糖質
1.6g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ゴーヤを主役にしたマスタード風味の和え物をご紹介します！小さく切ったチーズは食感のアクセントにもなります！あと一品に悩んだときやお酒のおつまみとしても役立ちます！
手順
1
プロセスチーズは5mm角に切る。
2
ゴーヤーは縦半分に切り、種とわたを取り除いて薄切りにする。塩(分量外:小さじ1/4)をふってもみ、5分ほどおく。水で洗って水気をしぼる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、プロセスチーズ、ゴーヤーを加えてあえる。
ぴよめ