DELISH KITCHEN

ポン酢でさっぱり!

レタスの梅おかかサラダ

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    21kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    3.1g

  • 脂質

    0.1g

  • たんぱく質

    2.3g

  • 糖質

    2.2g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

5分で作れる簡単な一品です。梅干し、かつお節、ポン酢を混ぜ合わせ、レタスを加えてあえるだけ♪レタスはちぎりながら加えるので手軽でに作れます。梅干しは梅ペーストで代用すると包丁いらずです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    梅干しは種を取り除き、包丁で細かくたたく。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    レタスを食べやすい大きさにちぎりながら加え、あえる。

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