ポン酢でさっぱり！
レタスの梅おかかサラダ
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調理時間
約5分
費用目安
100円前後
5分で作れる簡単な一品です。梅干し、かつお節、ポン酢を混ぜ合わせ、レタスを加えてあえるだけ♪レタスはちぎりながら加えるので手軽でに作れます。梅干しは梅ペーストで代用すると包丁いらずです！
カロリー
21kcal
炭水化物
3.1g
脂質
0.1g
たんぱく質
2.3g
糖質
2.2g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
梅干しは種を取り除き、包丁で細かくたたく。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
レタスを食べやすい大きさにちぎりながら加え、あえる。
レビュー
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