めんつゆで作る♪
ほうれん草のわさび漬け
4.7
(4件)
調理時間
約40分
費用目安
100円前後
ほうれん草とめんつゆなどの調味料を使って作る浅漬けレシピです。ほうれん草はレンジで加熱してから漬けましょう。わさびの風味が香る、おひたし感覚で食べられる一品です♪
カロリー
33kcal
炭水化物
5.5g
脂質
0.5g
たんぱく質
2.5g
糖質
3g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ほうれん草は根元を切り落とし、3cm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気をしぼる。
ポイント
ほうれん草のアク(シュウ酸)が気になる場合はゆでこぼし、水にさらしてから調理して下さい。
2
保存袋に☆を入れて混ぜ、1を加えて軽くもむ。空気を抜いて袋の封を閉じ、冷蔵庫で30分ほどおく。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.7
(4件)
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