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  4. たんぱく質26.2g♪牛肉と豆苗のピリ辛炒め
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たんぱく質26.2g♪

牛肉と豆苗のピリ辛炒め

牛肉と高野豆腐を使ったボリュームたっぷりのおかずをご紹介♪ピリ辛な味わいが高野豆腐にしみて、噛めば噛むほどジュワッと染み出る味がご飯にぴったりな一品です。豆苗を加えたらさっと炒めてシャキシャキ食感を残しましょう！

高タンパクなダイエットサポートレシピ

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分

  • カロリー

    339kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり
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作り方

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このレシピの作成者

Erika

気軽に上手に美味しく作れる

管理栄養士、栄養士、フードスペシャリスト、栄養教諭

お酒とお米が好きな管理栄養士です！大学卒業後は病院で勤務し、その後は商品開発やイベント運営、コミュニティづくりを中心に活動しています。DELISH KITCHENでは"自分のように不器用でも、気軽に上手に作れるような、失敗しないおいしい"レシピ開発を目指しています。栄養バランスを考慮したコンテンツの作成にも携わっており、少しでも日々のお手伝いができればいいなと思っています♪

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