やさしい味わい♪
ツナのとうもろこしご飯
ツナの旨味がしみ込んだとうもろこしごはんのご紹介です！とうもろこしの芯を入れて炊くことで甘味が増します。ごはんがふっくらと炊きあがるように酒を入れることがポイント！3合炊きのレシピは別途ご用意があります。
- 調理時間 約60分
カロリー
389kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 4人分(5.5合炊き炊飯器使用)
- 米(洗米済み)2合
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- とうもろこし 1本(340g)
- 酒大さじ1
- 塩小さじ2/3
- 有塩バター20g
- 水適量
作り方
1.
とうもろこしは横半分に切り、芯に沿って包丁を入れて実をそぎ落とす。
2.
炊飯器の内釜に米、酒、塩を入れ、2合の目盛まで水を加えて混ぜ、米を平らにならす。ツナ、とうもろこしの実をのせて広げ、芯をのせて通常炊飯する。
TIPS
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
3.
炊き上がったらとうもろこしの芯を取り出して、バターを加えてさっくりと混ぜ合わせる。
よくある質問
- Q
3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
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