DELISH KITCHEN

素材1つで完成♪

かぼちゃの胡麻あえ

4.4

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    135kcal

  • 費用目安

    100前後

お気に入りに追加

めんつゆを使った簡単にできる胡麻あえのご紹介です!困った時にささっと素材ひとつでできる簡単副菜です♪胡麻の風味が口いっぱいに広がり、箸休めにぴったりなので、ぜひお試しください。

材料 【2人分】

  • かぼちゃ 1/6個(200g)
  • ☆調味料
  • 白すりごま大さじ2
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1/2
  • 砂糖大さじ1/2

手順

  1. 1

    かぼちゃは種とわたを取り除き、皮を半分ほど切り落とす。食べやすい大きさに切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで竹串をさしてスッと通るまで3分ほど加熱する。水気を切る。

    ポイント

    かぼちゃの種類によって加熱時間は異なるため、加熱時間は調整してください。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、かぼちゃを加えてあえる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.4

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • かおちゃん

    かぼちゃの胡麻あえは初めて食べたけど、かぼちゃの甘味と合って美味しかったです!
  • はるちゃん

    色どりに冷凍のほうれん草も入れました。 お弁当にいいですね。 簡単で美味しかったです☆
  • コットン

    簡単で美味しい♥
  • ジュン

    レンジでチンするだけで、簡単に美味しいゴマ和えが出来ます😋調味料もシンプルで簡単!時間通りだとかぼちゃが固い気がしたので、600Wで5分チンしてホクホクになりました☺️

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。