箸休めにおすすめ!
なすの簡単からしみそ和え
塩もみしたなすに、甘味のあるからしみそがたっぷりとからみ食欲をそそります♪10分で完成するので、あともう一品欲しい時や、おつまみにもおすすめのレシピです。
カロリー
50kcal
炭水化物
9.7g
脂質
0.8g
たんぱく質
1.9g
糖質
7.1g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なすはヘタを切り落とし、縦半分に切って切り口を下にし、斜めに浅く切り込みを入れる。2cm幅の斜め切りにしてボウルに入れ、塩を加えて混ぜる。5分ほどおいて揉み込み、しんなりとしたら水気をしっかりとしぼる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、なすを加えてあえる。
レビュー
-
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