ごはんにぴったり！
蒸しなすみそ
レンジで蒸したなすをピリ辛のみそだれと 一緒に煮詰めることでトロトロに！ 白米に絡んで止まらない美味しさです！
- 調理時間 約5分
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カロリー
108kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
なすはヘタをとって皮をむき、水につけてラップに1本ずつ包み600Wのレンジで3分程度加熱し、粗熱をとり、小さめの一口大の大きさに切る。
2.
鍋に☆を入れて熱し、ふつふつとしてきたらなすを加えてからめる。ごまをふって完成。