ごはんにぴったり!
蒸しなすみそ
レンジで蒸したなすをピリ辛のみそだれと 一緒に煮詰めることでトロトロに! 白米に絡んで止まらない美味しさです!
- 調理時間 約5分
カロリー
108kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
なすはヘタをとって皮をむき、水につけてラップに1本ずつ包み600Wのレンジで3分程度加熱し、粗熱をとり、小さめの一口大の大きさに切る。
2.
鍋に☆を入れて熱し、ふつふつとしてきたらなすを加えてからめる。ごまをふって完成。
レビュー
( - 件)
-
※レビューはアプリから行えます。
「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう