ごはんにぴったり！
蒸しなすみそ
レンジで蒸したなすをピリ辛のみそだれと 一緒に煮詰めることでトロトロに！ 白米に絡んで止まらない美味しさです！
カロリー
108kcal
炭水化物
17.1g
脂質
2.4g
たんぱく質
4.2g
糖質
13.5g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なすはヘタをとって皮をむき、水につけてラップに1本ずつ包み600Wのレンジで3分程度加熱し、粗熱をとり、小さめの一口大の大きさに切る。
2
鍋に☆を入れて熱し、ふつふつとしてきたらなすを加えてからめる。ごまをふって完成。
レビュー
4.6
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- 本当にご飯にピッタリでした🤗❗️
エヌエム
甘辛い味噌味ご飯がすすみます。途中から刻んだ紫蘇を入れてみましたがこれも美味しかったです。ママ
温冷どちらにしても美味しかったです。 おにぎりの具でもGood！ひつじ
美味しかったです
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真似っ子ホームシェフ