DELISH KITCHEN
  1. 簡単!さっぱり♪豆苗と豚肉のレンチンポン酢がけ

簡単!さっぱり♪

豆苗と豚肉のレンチンポン酢がけ

豆苗と豚の切り落とし肉を使った、食材2つでできるボリュームおかずをご紹介!ポン酢しょうゆとごま油のシンプルな味つけで飽きのこないおいしさ♪さっと作れて忙しい日に重宝するメニューです。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    197kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり(4人分の場合)

料理レシピ

材料 3〜4人分

  • 豚肩切り落とし肉250g
  • 豆苗 2パック(500g)
  • 塩こしょう少々
  • 大さじ1
  • ☆調味料
  • ポン酢しょうゆ大さじ2
  • ごま油小さじ2

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、半分の長さに切る。

  2. 2.

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    耐熱容器に豆苗を入れ、豚肉を重ならないように広げてのせる。塩こしょうをふって酒をまわしかける。ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分ほど肉に火が通るまで加熱する。取り出して混ぜ、水気を切る。

  5. 5.

    器に4を盛り、☆をかける。

レビュー

(6件)

5.0
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  • ぎん
    簡単で美味しかったです
  • 初心者
    簡単で節約も出来てありがたいです。レンジだけなので楽に作れました。美味しかったです。
  • すーさん
    食材は2種類で、レンチンするだけ 簡単なのに、おいしいです! 豆苗、常備しておこうと思いました 今回はポン酢でいただきましたが、胡麻ドレなどでも試してみようと思っています