そば粉で作る!
そば饅頭
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調理時間
約40分
費用目安
300円前後
そば粉と薄力粉で作るそば饅頭の作り方をご紹介します!今回はこしあんを使用しましたが、お好みに合わせてつぶあんでもお作りいただけます♪和風の手作りおやつを楽しみませんか?
カロリー
71kcal
炭水化物
14.3g
脂質
0.4g
たんぱく質
2.6g
糖質
12.9g
塩分
0g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
こしあんは10等分にして丸める。
2
ボウルに蕎麦粉、薄力粉、ベーキングパウダーを入れて混ぜる。
3
小さめのボウルに砂糖、ぬるま湯を入れて砂糖が溶けるまで混ぜる。
4
2のボウルに3を加え、切るように混ぜてひとまとめにする(生地)。
ポイント
生地がまとまらない場合やかたい時は、水(分量外)を小さじ1ずつ加えて調整してください。
耳たぶ程度のやわらかさが目安です。
5
まな板に打ち粉(分量外:薄力粉:適量)をふり、生地をのせ、全体に打ち粉をまぶして10等分にして丸める。
6
5の生地1つを打ち粉(分量外:薄力粉:適量)をし、めん棒でこしあんが包める大きさにのばす。こしあんを1つ包む。同様に計10個作る。
ポイント
手にも打ち粉をつけて作業してください。
7
蒸し器の上部にぬらした布巾を敷き、クッキングシートをのせ、6を間隔をあけて並べる。
8
蒸し器にたっぷりの水を入れてふたをし、強火で加熱して沸騰させる。7をのせて弱火にし、10分ほど蒸す。
レビュー
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