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    パパッと簡単!

    かぶのナムル

    さっぱりした味付けなのでパクパク食べれちゃう! 葉も入れるので無駄のないレシピ♪ あと1品と言う時にぜひ作ってみてください!

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      62kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • かぶ 2個
    • かぶの葉 2個分
    • ☆調味料
    • 小さじ1/4
    • こしょう 少々
    • 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
    • ごま油 小さじ2

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      かぶは半分に切り、薄切りにする。ボウルに入れて塩(分量外:少々)をふり、揉み込み3分置き、水気をしぼる

    2. 2.

      かぶの葉は1cm幅に切り、ボウルに入れて塩(分量外:少々)をふり、揉み込み3分置き、水気をしぼる。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する

    3. 3.

      ボウルに☆を入れて混ぜ、かぶ、かぶの葉を入れて和える