パパッと一品！
たたききゅうりの納豆もずく酢
調理時間
約5分
カロリー
78kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
10.5g
脂質
2.5g
たんぱく質
4.9g
糖質
7.6g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
納豆ともずく酢を混ぜ合わせ、そこにたたききゅうりを加えたさっぱりとした一品です。きゅうりはたたくことで他の材料とからみやすく、カリカリとした歯応えも楽しめます。大葉やみょうがを加えるのもおすすめ！あと一品やおつまみにぴったりです♪
手順
1
きゅうりは両端を切り落とし、めん棒でたたく。食べやすい大きさに切る。
2
ボウルに納豆を入れて混ぜ、納豆のたれ、残りの材料をすべて加えてあえる。
レビュー
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- 1人分はレシピの半分で、めんつゆ小さじ2分の1で大丈夫でした🙆♀️ お腹の中から冷え冷え！
しろくま
もずく酢に味が付いていたので、麺つゆは少しだけ。 きゅうりはスライスを使いましたが、たたききゅうりのほうが食べ応えがあって良かったのかも。 あと一品にちょうど良いです。リラ
混ぜるだけで立派な一品！時間がない時にピッタリのレシピでした。ねこむすめ
冬には向いてないかも。
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うさぎのママ🐰🌸