DELISH KITCHEN

やみつきおつまみ!

ごぼうと焼き鳥缶のごま油炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    140kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    9.7g

  • 脂質

    6.9g

  • たんぱく質

    9.9g

  • 糖質

    7.7g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ごぼうと焼き鳥を使ったシンプルだけど飽きのこないメニュー!ささっと作れるのに満足感ある一品に仕上がります!おつまみにおすすめの一品です。

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材料 【2人分】

  • ごぼう 1/2本(80g)
  • 焼き鳥缶1缶(100g)
  • こしょう少々
  • ごま油大さじ1/2

手順

  1. 1

    ごぼうは包丁の背で皮をこそげて斜めに薄切りにする。水に2分ほどさらして水気を切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、ごぼうを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。焼き鳥缶を缶汁ごと加えて炒め合わせ、こしょうをふる。

レビュー

-

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  • ぴんくふぇありー

    思っていた以上にごぼうに味がしみ込んでいなく、あまり美味しくありませんでした。多分もう作らないと思います。

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