DELISH KITCHEN

おつまみにぴったり♪

たけのこのポン酢チーズソテー

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    84kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    5.8g

  • 脂質

    5.1g

  • たんぱく質

    5g

  • 糖質

    3.3g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

たけのことチーズで作れる時短メニュー。たけのことチーズを炒めるだけなのであっという間に出来上がります♪困った時の一品メニューにぜひお試しください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    たけのこは穂先と根元に分ける。穂先は放射線状に4等分に切る。根元は縦半分に切り、横5mm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、たけのこを入れて弱めの中火で2〜3分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。ピザ用チーズを全体にちらし、ふたをして溶けるまでおく。

レビュー

-

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  • くまたん

    アク抜きが上手にできなかったタケノコで、どうしよう、というところで、こちらのメニューを選びました。ポン酢とチーズで、えぐみも気にならず、美味しく食べることができました。

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