DELISH KITCHEN

ついつい手が伸びる♪
ほうれん草とソーセージのアヒージョ

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調理時間

15

費用目安

400前後

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ほうれん草とソーセージの組み合わせは相性抜群。熱々をバゲットにのせてどうぞ!あと一品欲しいときにおすすめです♪

  • カロリー

    764kcal

  • 炭水化物

    3.6g

  • 脂質

    79.1g

  • たんぱく質

    6.5g

  • 糖質

    2g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ほうれん草は根元を切り落とし、十字に切り込みを入れて3cm幅に切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

    ポイント

    ほうれん草の根元に泥がついている場合は十字に切り込みを入れた後丁寧に振り洗いしてください。

  2. 2

    ソーセージは4等分に切る。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらソーセージを加え、中火で煮る。ふつふつとしてきたらほうれん草を加えて混ぜ、しんなりするまでさっと煮る。

レビュー

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