ペロリと完食!
ほうれん草のジャーマンポテト
ほうれん草を食べやすくアレンジ☆粒マスタードがアクセント♪
カロリー
383kcal
炭水化物
32.8g
脂質
24.2g
たんぱく質
10.2g
糖質
28.4g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ほうれん草は一口大に切る。じゃがいもは一口大に切り、水にさらして水気を切る。玉ねぎは薄切りにする。
ポイント
ほうれん草のアク(シュウ酸)が気になる場合はゆでこぼし、水にさらしてから調理して下さい。
2
耐熱容器にじゃがいもを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。
3
ソーセージは食べやすい大きさに切る。
4
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、玉ねぎ、じゃがいもを入れて玉ねぎが透き通るまで中火で炒める。
5
ソーセージ、ほうれん草を加えて1〜2分炒める。マヨネーズ、粒マスタードを加えて炒め合わせ、塩で味をととのえる。
6
器に盛り、黒こしょうをふる。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 美味しかったです!
キキ
美味しかったです❣️土日料理する人
じゃがいも少なくほうれん草多め。 マヨネーズがいい味出してました。nancyu
粒マスタードを買い忘れたので、カラシで代用したけど美味しく出来た。
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あっくん