ササッとおつまみ!
マッシュルームとたけのこのアヒージョ
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調理時間
約15分
費用目安
700円前後
シンプルにマッシュルームとたけのこで作るアヒージョをご紹介。ぜひご家庭でバル気分をお楽しみ下さい♪あと一品に悩んだときにもおすすめです。
カロリー
698kcal
炭水化物
4.5g
脂質
68.1g
たんぱく質
14.2g
糖質
2.2g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
たけのこは穂先と根元に切り分ける。穂先は縦半分に切り、切り口を下にして2〜3等分の放射状に切る。根元は縦半分に切り、薄切りにする。マッシュルームは縦半分に切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
むきえびは水気をふきとる。
ポイント
むきえびは下処理済みのものを使用しています。背わたがある場合は取り除いてください。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩を入れて香りが立つまで弱火で加熱する。むきえび、マッシュルーム、たけのこを加えて中火で煮る。
レビュー
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