たけのこを堪能!春の定番献立
えびと春野菜のペペロンチーノ
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(2件)
調理時間
約20分
費用目安
800円前後
旬のたけのことスナップエンドウを使った春らしいペペロンチーノをご紹介!パスタを別の鍋でゆでて、その間に具材を炒めておくことで時短につながります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
519kcal
炭水化物
67.5g
脂質
14.2g
たんぱく質
28g
糖質
61.9g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- スパゲティ 160g
- むきえび(下処理済み) 150g
- たけのこ[水煮] 120g
- スナップエンドウ 6本(60g)
- エリンギ 1本(40g)
- おろしにんにく小さじ1/2
- 唐辛子(輪切り)小さじ1/2
- オリーブオイル大さじ2
- スパゲティのゆで汁大さじ2
- 塩小さじ1/3
- 黒こしょう少々