ごはんのおかずにぴったり!
鶏肉とエリンギのポン酢炒め
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調理時間
約15分
費用目安
500円前後
鶏肉で作る主菜レシピをご紹介!ポン酢を使うことで少ない調味料で簡単に仕上がります。忙しい日にもおすすめの一品ですので、ぜひお試しください♪
カロリー
230kcal
炭水化物
6.5g
脂質
8.6g
たんぱく質
31.1g
糖質
4.9g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
エリンギは食べやすい大きさの乱切りにする。
2
鶏肉は削ぐように切り、食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふる。片栗粉を両面に薄くまぶす。
3
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて肉に火が通るまで炒める。エリンギを加えて油が馴染むまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
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