味付け簡単!
豚肉とごぼうのオイスター炒め
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
ごぼうの食感と香りがオイスターソースと豚肉のコクと相性抜群♪ご飯がすすむ一品です。
カロリー
348kcal
炭水化物
11.7g
脂質
22.6g
たんぱく質
20.5g
糖質
9.3g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ごぼうは斜め薄切りにし、水にさっとさらして水気を切る。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。ごぼうを加えて油がなじむまで炒める。
4
☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
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(1件)
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