DELISH KITCHEN

人気のキーワード

    1. TOP
    2. お肉のおかず
    3. 豚肉
    4. 中華風おつまみ!ブロッコリーとザーサイの炒め物

    中華風おつまみ!

    ブロッコリーとザーサイの炒め物

    ブロッコリーをザーサイと合わせてピリ辛の副菜を作ります♪ 少し残ったザーサイも細かく刻んで調味料代わりに! ごま油の香りが食欲をそそります!

    このページの情報をLINEでシェアできます。
    このページの情報をPinterestでシェアできます。

    お気に入りに追加

    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      113kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ブロッコリーは小房に分けて耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけて、600Wのレンジで2分加熱する。ザーサイはみじん切りにする。

    2. 2.

      フライパンにごま油を入れて熱し、ザーサイ、おろし生姜、豚ひき肉を入れて中火で炒める。

    3. 3.

      肉の色が変わったらブロッコリー、鶏ガラスープの素、塩こしょうを入れて炒める。