DELISH KITCHEN

水菜たっぷり♪
しょうが水炊き

4.2

調理時間

60

費用目安

500前後

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鶏の旨味がシンプルに味わえる水炊きレシピをご紹介♪しょうがが効いたスープは食欲をそそります。飽きのこないやさしい味わいで、家族みんなで楽しめる鍋です。ぜひお試しください♪

  • カロリー

    408kcal

  • 炭水化物

    17.6g

  • 脂質

    22.2g

  • たんぱく質

    30.6g

  • 糖質

    11.9g

  • 塩分

    3.1g

  • ※1人分あたり(2人分の場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2〜3人分】

手順

  1. 1

    土鍋に昆布、水を入れて30分おく。

  2. 2

    水菜は少し根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。大根は縦半分に切り、切り口を下にして薄切りにする。ねぎは白い部分を斜め1cm幅に切り、青い部分は食べやすい大きさに切る。しょうがは薄切りにする。

  3. 3

    豆腐は食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    鶏肉は余分な脂を取り除き、食べやすい大きさに切る。

  5. 5

    1の土鍋を弱めの中火にかけ、沸騰直前で昆布を取り出す。沸騰したら鶏肉を加えてアクを取り除く。しょうがを加えてふたをし、10分ほど煮る。

  6. 6

    豆腐、大根、ねぎ、酒、塩を加えてふたをし、大根がやわらかくなるまで5分ほど煮る。

  7. 7

    水菜を加え、さっと煮る。器にポン酢しょうゆ、水炊きスープを半量ずつ混ぜ合わせ(ポン酢だれ)、鍋に添える。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • あ~ちゃん

    手羽元を使って作りました。生姜が効いていて美味しかったです。お餅があったので餅巾着を入れました。くずきりも入れてボリュームアップしました。

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「鶏もも肉」の基本

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