お箸が進む!
鶏肉とピーマンの甘辛丼
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
鶏むね肉とピーマンで作る簡単丼レシピをご紹介します。ピーマンの苦味と食感がアクセントになってぺろりと食べられる一品です♪
カロリー
311kcal
炭水化物
45.2g
脂質
4.5g
たんぱく質
17.8g
糖質
44.3g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ピーマンは縦半分に切り、種とへたを取り除き、食べやすい大きさに切る。
2
鶏肉は削ぐように切り、食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて肉に火が通るまで炒める。ピーマンを加えてさらに炒める。☆を加えて炒め合わせる。
4
器にごはんを盛り、3をのせる。
レビュー
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(2件)
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