DELISH KITCHEN

パパッとお手軽に!
アボカドとハムのポン酢サラダ

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(1件)

調理時間

10

費用目安

200前後

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アボカドたっぷりのサラダはいかがでしょうか♪ポン酢を使って簡単にさっぱりした味が決まります。お酒にもぴったりな一品です!

  • カロリー

    175kcal

  • 炭水化物

    5.5g

  • 脂質

    16.6g

  • たんぱく質

    3.6g

  • 糖質

    1.8g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • アボカド 1個
  • ハム 2枚
  • ☆ドレッシング
  • ポン酢しょうゆ大さじ1
  • ごま油大さじ1/2
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    アボカドは縦に1周切り込みを入れて切り離す。布巾の上に乗せて包丁の根元を当てて種を取り除く。皮をむき、2cm角に切る。

  2. 2

    ハムは1cm角に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、アボカド、ハムを加えてあえる。

レビュー

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(1件)
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