DELISH KITCHEN

森のバターとそうめんのコラボ!

アボカドのクリームスープそうめん

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    504kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    69.9g

  • 脂質

    18.6g

  • たんぱく質

    14.7g

  • 糖質

    63.3g

  • 塩分

    5.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

アボカドを使ったサラダ感覚で食べられるそうめん! クリームをそうめんに絡めているので濃厚! アボカドとクリームは一緒にしても別々に食べても美味しい!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アボカドは皮と種を取り出し、2cmに切り、フォークで粗くつぶす。

  2. 2

    ハムは食べやすい大きさに切り、トマトは2cmに切る。

  3. 3

    鍋に湯をわかし、そうめんを入れて表記時間通りゆでて、冷水にとり、水気を切る。

  4. 4

    耐熱容器に水とコンソメを入れて600Wのレンジで30秒加熱して、牛乳、塩を加えて混ぜる。

  5. 5

    器にそうめんを入れて、アボカド、ハム、トマトをのせ、トッピングでブラックペッパーとパセリをかけたら完成。

レビュー

-

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  • もぐ造

    めちゃくちゃうまい! ハムなし、牛乳の代わりに余った生クリームを使用。 ブラックペッパー抜きでまずは食べてみてほしい。

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