DELISH KITCHEN

主材料2つ!
かぶとツナのかんたん煮

4.0

調理時間

10

費用目安

200前後

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ツナのうまみでかぶがおいしく変身!お家にある調味料で手軽に作れるレシピをご紹介します。あと一品足りない時にもおすすめの一品です♪

  • カロリー

    144kcal

  • 炭水化物

    11.6g

  • 脂質

    6.6g

  • たんぱく質

    6.9g

  • 糖質

    10.2g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かぶは皮をむき、縦に8等分に切る。

  2. 2

    鍋に☆、かぶを入れて中火で熱し、煮立ったらふたをしてかぶがやわらかくなるまで弱火で8分ほど煮る。

    ポイント

    途中煮汁をかけながら煮てください。

  3. 3

    ツナを加えてさらに1〜2分ほど煮る。

    ポイント

    ツナは缶汁をしっかりと切って使用してください。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • えぬえむ

    簡単でした。時間通りに調理すると煮崩れしない、いい食感のカブに仕上がりました。彩りに茎も加えました。
  • 凛子

    カブが沢山あったので、ツナと調味料の量を増やし、しめじ、生姜も加えました。

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