主材料2つ！
かぶとツナのかんたん煮
ツナのうまみでかぶがおいしく変身！お家にある調味料で手軽に作れるレシピをご紹介します。あと一品足りない時にもおすすめの一品です♪
カロリー
144kcal
炭水化物
11.6g
脂質
6.6g
たんぱく質
6.9g
糖質
10.2g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぶは皮をむき、縦に8等分に切る。
2
鍋に☆、かぶを入れて中火で熱し、煮立ったらふたをしてかぶがやわらかくなるまで弱火で8分ほど煮る。
ポイント
途中煮汁をかけながら煮てください。
3
ツナを加えてさらに1〜2分ほど煮る。
ポイント
ツナは缶汁をしっかりと切って使用してください。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- 簡単でした。時間通りに調理すると煮崩れしない、いい食感のカブに仕上がりました。彩りに茎も加えました。
とものすす
かぶの葉も使いました。 最後のシーチキンのタイミングで入れています。凛子
カブが沢山あったので、ツナと調味料の量を増やし、しめじ、生姜も加えました。
えぬえむ