DELISH KITCHEN

食感が楽しい♪

レタスとハムのふんわりマヨ炒め

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    108kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    3.5g

  • 脂質

    7.9g

  • たんぱく質

    5.6g

  • 糖質

    2.4g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

レタスたっぷりのお手軽な炒め物をご紹介!シャキッとしたレタスとふわっとした卵の食感が相性バッチリ♪マヨネーズを使えば油も不要で味付けも簡単です!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ハムは半分に切り、横1cm幅に切る。

  3. 3

    フライパンにマヨネーズを入れて中火で熱し、溶き卵を入れて半熟状になるまで炒める。ハム、レタスを加えて手早く炒め、塩、こしょうを加えて味をととのえる。

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