シンプルな味付け！
なすとハムの塩炒め
塩味でなすの甘みが感じられます！ なすがしんなり少し食感を残すのがポイントです！ 箸休めにいかがでしょうか？
カロリー
153kcal
炭水化物
5g
脂質
13g
たんぱく質
4g
糖質
3.4g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なす、ハムは細切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、なすを入れて中火で炒める。
3
なすがしんなりしたらハム、塩、黒こしょうを入れて炒め合わせる。器に盛り、七味唐辛子をかけて完成。
レビュー
4.5
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葉月