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シンプルな味付け！

なすとハムの塩炒め

塩味でなすの甘みが感じられます！なすがしんなり少し食感を残すのがポイントです！箸休めにいかがでしょうか？

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調理時間約10分

カロリー

153kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

なす 2本
ハム 4枚
ごま油大さじ2
塩小さじ1/3
黒こしょう適量
七味唐辛子少々

料理を楽しむにあたって

作り方

1.

なす、ハムは細切りにする。
2.

フライパンにごま油を入れて熱し、なすを入れて中火で炒める。
3.

なすがしんなりしたらハム、塩、黒こしょうを入れて炒め合わせる。器に盛り、七味唐辛子をかけて完成。

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