野菜がたくさん食べられる！
厚切りハムの野菜炒め
お歳暮など、頂き物でストックしていることの多い厚切りハム！お好きな野菜と組み合わせれば、あっという間にボリュームあるおかずになります♪
- 調理時間 約10分
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カロリー
127kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ハムは横に3等分に切り、縦に1cm幅に切る。
2.
ピーマンはへた、種、白いわたを取り除き、横にして1cm幅に切る。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ピーマン、しめじを加えて中火でさっと炒める。
4.
ハム加えてさっと炒め、中濃ソース、塩こしょうを加え、全体に馴染ませる。