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野菜がたくさん食べられる!

厚切りハムの野菜炒め

お歳暮など、頂き物でストックしていることの多い厚切りハム!お好きな野菜と組み合わせれば、あっという間にボリュームあるおかずになります♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    127kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ハムは横に3等分に切り、縦に1cm幅に切る。

  2. 2.

    ピーマンはへた、種、白いわたを取り除き、横にして1cm幅に切る。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ピーマン、しめじを加えて中火でさっと炒める。

  4. 4.

    ハム加えてさっと炒め、中濃ソース、塩こしょうを加え、全体に馴染ませる。