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    野菜がたくさん食べられる!

    厚切りハムの野菜炒め

    お歳暮など、頂き物でストックしていることの多い厚切りハム!お好きな野菜と組み合わせれば、あっという間にボリュームあるおかずになります♪

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      127kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ハムは横に3等分に切り、縦に1cm幅に切る。

    2. 2.

      ピーマンはへた、種、白いわたを取り除き、横にして1cm幅に切る。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。

    3. 3.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、ピーマン、しめじを加えて中火でさっと炒める。

    4. 4.

      ハム加えてさっと炒め、中濃ソース、塩こしょうを加え、全体に馴染ませる。