DELISH KITCHEN

スピード一品♪
アスパラとベーコンのバターコーン炒め

4.0

調理時間

5

費用目安

300前後

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コーンの甘味とベーコンの旨味が相性抜群の副菜レシピです。味付けは手に入りやすい調味料で、シンプルに仕上げます♪冷めても美味しいので、お弁当にもおすすめです。

  • カロリー

    177kcal

  • 炭水化物

    8.9g

  • 脂質

    13.3g

  • たんぱく質

    4.2g

  • 糖質

    7.1g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アスパラは根元を少し切り落とし、かたい部分はピーラーで皮をむく。3cmの長さの斜め切りに切る。

  2. 2

    ベーコンは1cm幅に切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、アスパラ、ベーコンを入れて中火で炒める。コーンを加えて手早く炒め合わせる。

    ポイント

    コーン缶は缶汁を切りましょう。

  4. 4

    酒、しょうゆ、バター、こしょうを加えて炒める。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • 2児ママ⭐︎幼児向けにアレンジ中

    子供向けに、アスパラもコーンと同じサイズの小口切りにしました。ベーコンがなかったので、ウインナーで代用。 味付けはバター、砂糖、塩コショウで。 子供達気に入って食べてくれました。

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