ささっと一品♪
アスパラとエリンギのバター醤油炒め
4.6
(3件)
調理時間
約10分
費用目安
400円前後
アスパラを使った手軽な炒め物レシピ!アスパラの食感とバター醤油の香ばしい香りがおいしい一品♪おつまみにもおすすめです!
カロリー
194kcal
炭水化物
8.5g
脂質
15.8g
たんぱく質
5g
糖質
6g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
アスパラは根元を1cmほど切り落とし、かたい部分をピーラーで皮をむく。3cm長さの斜め切りにする。玉ねぎは7mm幅に切る。エリンギは長さを2〜3等分に切り、縦半分に切る。切り口を下にして薄切りにする。
2
ベーコンは1cm幅に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ベーコンを入れて焼き色がつくまで炒める。アスパラ、エリンギ、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。
4
バター、☆を加えて手早く炒める。
レビュー
4.6
(3件)
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