めんつゆで味付け！
鶏肉とにんにくの芽のバター炒め
4.6
(5件)
調理時間
約20分
カロリー
342kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
11.6g
脂質
22.2g
たんぱく質
23.5g
糖質
8.4g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ジューシーな鶏もも肉と、食感のいいにんにくの芽をバター炒めにします。めんつゆで味付けするので簡単に作れます。バターでしっかりとコクもあるのでおつまみやごはんのおかずにもおすすめです。
材料 【2人分】
手順
1
にんにくの芽は4〜5cm幅に切る。しめじは根元を切り落とし、小房に分ける。
2
鶏肉は一口大に切る。塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。
3
フライパンにバターを入れて中火で熱し、2の鶏肉を皮目を下にして入れ、焼き色がつくまで焼く。裏返してふたをし、弱火で2〜3分蒸し焼きにする。しめじ、にんにくの芽を加えて全体に油がまわり、しんなりとするまで中火で炒める。
4
めんつゆを加えて炒め合わせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.6
(5件)
※レビューはアプリから行えます
初めてのコメントを投稿してみましょう