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お酒のお供に!

鶏肉とにんにくの芽のピリ辛炒め

プリッとジューシーな鶏肉とニンニクの芽、にんじんと炒めて彩りもきれいな炒めものに仕上げます。ごはんにはもちろんお酒のお供にぴったりの一品です!

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    391kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    にんにくの芽は4cm幅に切る。にんじんは細切りにする。にんにく、しょうがはみじん切りにする。

  2. 2.

    鶏肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    フライパンにごま油、にんにく、しょうがを入れて熱し、香りがたったら鶏肉を入れて表面の色が変わるで中火で炒める。

  5. 5.

    にんにくの芽、にんじんを加えて3分程炒め、☆を加えて1分程汁気がなくなるまで炒める。

レビュー

(2件)

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