お酒のお供に！
鶏肉とにんにくの芽のピリ辛炒め
プリッとジューシーな鶏肉とニンニクの芽、にんじんと炒めて彩りもきれいな炒めものに仕上げます。ごはんにはもちろんお酒のお供にぴったりの一品です！
- 調理時間 約20分
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カロリー
391kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
にんにくの芽は4cm幅に切る。にんじんは細切りにする。にんにく、しょうがはみじん切りにする。
2.
鶏肉は食べやすい大きさに切る。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4.
フライパンにごま油、にんにく、しょうがを入れて熱し、香りがたったら鶏肉を入れて表面の色が変わるで中火で炒める。
5.
にんにくの芽、にんじんを加えて3分程炒め、☆を加えて1分程汁気がなくなるまで炒める。