DELISH KITCHEN

発酵ぬか床で作る♪

きゅうりのぬか漬け

  • 調理時間

    1

  • カロリー

    7kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    1.5g

  • 脂質

    0g

  • たんぱく質

    0.5g

  • 糖質

    0.9g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

あらかじめ発酵しているぬか床なので開封後すぐに野菜を漬けて食べられます!スーパーなどで購入でき、お手入れが楽なので挑戦しやすいです♪漬け時間はお好みで調整してお作りください。※発酵ぬか床は使い方、注意点など、商品の記載内容に従ってお使いください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうりはへたを切り落とし、塩をふってもみ込む。

  2. 2

    発酵ぬか床にきゅうり全体がしっかり被るように入れる。冷蔵庫で半日〜1日ほど寝かせる。

    ポイント

    お好みで半日〜1日ほど漬けてください。発酵の速度が変わるので必ず冷蔵庫で保存しましょう。パッケージのまま使えるものもあるので、使用方法は商品の記載内容をご確認ください。手に傷がある場合は使い捨て手袋のご利用をおすすめいたします。

  3. 3

    取り出して発酵ぬか床を拭い、流水でさっと洗う。キッチンペーパーで水気をふきとり、食べやすい大きさに切る。

レビュー

-

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※一定評価数に満たないため表示されません。
  • にゃんにゃむニーナ

    なすも一緒につけてみました。 朝の最高の贅沢と思います。レシピありがとうございます。ぬか床こねこねこねこね🐈‍⬛。

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