包まない！握るだけ！
ひとくち餃子
調理時間
約30分
カロリー
450kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
39.3g
脂質
20.9g
たんぱく質
20.6g
糖質
37.1g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
餃子の皮に肉だねをのせたら握るだけ！包むのが苦手な方も挑戦しやすいレシピです♪キャベツはあらかじめカットされたものを使うことで包丁要らずで作れます。ぜひお試しください。
材料 【2人分】
手順
1
ボウルに★を入れて混ぜる(たれ)。
2
別のボウルに千切りキャベツ、塩を入れてもみこみ、5分おいて水気をしぼる。豚ひき肉、☆を加えて粘りが出るまで混ぜる(肉だね)。
3
餃子の皮に1/20量の肉だねをのせ、皮のふちに水(分量外:適量)をつけて口を閉じるように手でぎゅっと握る。同様に計20個作る(餃子)。
4
フライパンにサラダ油半量(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、餃子のとじ目を上にして並べ入れ、焼き色がつくまで焼く。水(分量外:50cc)を加えてふたをし、5分程弱火で蒸し焼きにする。
5
ふたを取って中火で水分をとばし、残りのサラダ油(大さじ1/2)を鍋肌からまわし入れ、カリカリになるまで焼く。
6
器に餃子を盛り、たれを添える。
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