こちらはプレミアムサービスのレシピです。 人気レシピ動画がいつでも見放題！ 糖質オフ！1人分2.9g♪生ハムとアボカドのオープンオムレツ無料アプリで開く調理時間約15分カロリー378kcal費用目安400円前後すべての栄養成分を見る※1人分あたり※費用目安はレシピ全体での金額となります。冬の糖質オフお気に入りに追加 材料 【2人分】 生ハム 4枚 ブロッコリー 1/3株(80g) アボカド 1/2個 赤パプリカ 1/4個(35g)オリーブオイル大さじ1/2☆卵液 卵 4個 ピザ用チーズ 40g 牛乳 大さじ2塩小さじ1/3こしょう少々料理を楽しむにあたって「ブロッコリー」の基本 料理の基本！ブロッコリーのゆで方 料理の基本！ブロッコリーの蒸し方(レンジ) 料理の基本！ブロッコリーの切り方 料理の基本！ブロッコリーの保存方法 料理の基本！ブロッコリーの冷凍保存 料理の基本！ブロッコリーの洗い方 料理の基本！ブロッコリーの蒸し方(フライパン) 「ハム」の基本 料理の基本！ハム・ベーコンの保存方法 料理の基本！ハムの飾り切り3種 「アボカド」の基本 料理の基本！アボカドの下処理 料理の基本！アボカドの保存方法 料理の基本！アボカドの冷凍方法 知って得する♪固いアボカドを柔かくする方法 料理の基本！アボカドを変色させない方法 料理の基本！アボカドの切り方 その他のおすすめレシピおから入りオープンオムレツ半熟卵の生ハム巻き関連カテゴリオムレツ・スパニッシュオムレツスパニッシュオムレツ春の旬野菜アボカドもっと見るその他おすすめ炊飯器で簡単ほったらかし調理♪人気レシピ3選初心者さん向け！おうちで楽しむパン人気レシピ3選火加減いらずで便利！オーブンレシピ人気3選ほったらかしただけなのに本格的！人気レシピ3選
