オーブンで作る!
ベーコンとじゃがいものスパニッシュオムレツ
スパニッシュオムレツはスペイン風の卵料理のひとつです。じゃがいもが入るのが定番ですが、その他にも野菜をたっぷりと入れて満足感のある一品にしました。生クリームを使って濃厚な味わいに仕上げています♪生クリームなしで作る場合は牛乳で代用しましょう。
カロリー
272kcal
炭水化物
10.2g
脂質
20.2g
たんぱく質
11.4g
糖質
9.1g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
じゃがいもは縦半分に切り、切り口を下にして3mm幅に切る(いちょう切り)。水にさらして水気をしっかりと切る。玉ねぎは薄切りにする。ミニトマトはへたを取り除く。
2
ブロックベーコンは長さ3cmほど、8mm角の棒状に切る。
3
ボウルに卵を割り入れ、残りの☆を加えて混ぜる(卵液)。
ポイント
生クリームを牛乳で代用する場合は大さじ2を目安として様子を見ながらお試しください。
4
フライパンにバターを入れて中火で熱し、バターが溶け出したらじゃがいも、玉ねぎを入れて油がまわるまで炒める。ふたをして弱火で3〜4分蒸し焼きにする。ベーコンを加えてさっと炒める。バットにうつし、粗熱をとる。
5
卵液に4のじゃがいも、玉ねぎ、ベーコン、パセリを加えて混ぜる。
ポイント
オーブンを180℃に予熱しておきましょう。
6
耐熱容器の内側にオリーブオイルを入れてキッチンペーパーで満遍なくのばす。5の卵液を加え、間隔を空けてミニトマトを並べ入れる。
7
180℃に予熱したオーブンに6の耐熱容器を入れ、中に火が通るまで15〜20分焼く。
ポイント
途中で表面が焦げそうな場合はアルミホイルをかぶせましょう。お使いのオーブンによって火の通り具合が異なります。様子を見ながら調整してお作りください。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- トマトの変わりにほうれん草を入れました! オーブンで15分〜20分でしたが、入れる耐熱容器の大きさ、深さで加熱時間が変わると思います! ちなみに我が家のTOSHIBAのオーブンでは25分かかったのでご参考までに… 味はとっても美味しかったです😋
ぺぺ