デリッシュキッチン
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食物繊維たっぷり！1人分6.4g♪
納豆とアボカドの塩昆布あえ

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調理時間

約5分

費用目安

200円前後

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パパッと作れて発酵食品と食物繊維もとれる副菜です。いつもの食事にプラスワンしてみるのはいかがでしょうか？

  • カロリー

    212kcal

  • 炭水化物

    9.4g

  • 脂質

    18g

  • たんぱく質

    7.3g

  • 糖質

    3g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ヘルシー♪腸活レシピ

材料 【2人分】

「アボカド」の基本

「納豆」の基本

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