DELISH KITCHEN

食物繊維1人分5.5g♪

きゅうりと納豆のしょうがナムル

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    194kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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【期間限定 無料公開中!】 しょうがの風味がきいた納豆のナムルはいかがでしょうか?具材ごとの食感の違いが楽しい一品です♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうりは両端を切り落とし、縦半分に切る。横1cm幅に切る(半月切り)。アボカドは縦に切り込みを入れて半分にし、種、皮を取り除く。一口大に切る。しょうがは千切りにする。

  2. 2

    ボウルにアボカド以外の全ての材料を入れてなじむまで混ぜる。アボカドを加えてさっとあえる。

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