デリッシュキッチン

まとめて作って平日楽々♪
麻辣枝豆

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調理時間

10

費用目安

500前後

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【冷蔵4日/冷凍14日】枝豆はゆでずに蒸し焼きにすることで、旨みがぎゅっと詰まった一品に仕上がります。鍋を使わずフライパン1つで加熱料理が完結するので、洗い物が減るのもうれしい♪ビール等のおつまみにもぴったりな、やみつきになる味わいをぜひお試しください!

  • カロリー

    86kcal

  • 炭水化物

    4.2g

  • 脂質

    5.6g

  • たんぱく質

    5g

  • 糖質

    1.9g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【作りやすい分量(4人分)】

  • 枝豆 300g
  • にんにく 1かけ
  • ごま油大さじ1
  • 唐辛子(輪切り)大さじ1/2
  • 花椒[ホール]大さじ1/2
  • 小さじ1/3