デリッシュキッチン

まとめて作って平日楽々♪
鶏むね肉としめじのマスタードクリーム煮

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( - 件)

調理時間

10

費用目安

700前後

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【冷蔵4日/冷凍14日】生クリームを使わず牛乳だけで仕上げたクリームソースに、鶏むね肉、しめじ、玉ねぎを合わせました♪コクがありながらも重すぎない仕上がりのクリーム煮です。手に入れやすい材料3品で簡単に作れます!

  • カロリー

    318kcal

  • 炭水化物

    14.4g

  • 脂質

    17.7g

  • たんぱく質

    25.2g

  • 糖質

    12.2g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【作りやすい分量(4人分)】

  • 鶏むね肉 1枚(350g)
  • しめじ 1パック(200g)
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • 薄力粉大さじ2
  • サラダ油大さじ1
  • 有塩バター20g
  • 鶏肉用調味料
  • 薄力粉大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • ☆調味料
  • 小さじ2/3
  • 牛乳 300cc
  • 粒マスタード大さじ2
  • 粉チーズ 大さじ2
  • 200cc

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