米粉と塩麹で作る♪
鶏むね肉のオーブン唐揚げ風
-
( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
200円前後
米粉とオーブンを活用し、軽い口当たりの揚げない唐揚げ風の一品です♪塩麹をもみ込むことで鶏むね肉でもパサつかず柔らかく仕上がります。
カロリー
247kcal
炭水化物
12.2g
脂質
8.6g
たんぱく質
27.6g
糖質
12.1g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
新着記事
-
調理時間
約30分
費用目安
200円前後
米粉とオーブンを活用し、軽い口当たりの揚げない唐揚げ風の一品です♪塩麹をもみ込むことで鶏むね肉でもパサつかず柔らかく仕上がります。
カロリー
247kcal
炭水化物
12.2g
脂質
8.6g
たんぱく質
27.6g
糖質
12.1g
塩分
2g
新着記事