412kcal
約20分
#鶏むね肉
#チーズ
#キャベツ
#炒め物(肉)
778kcal
約15分
#チャーハン
480kcal
#豚ひき肉
#明太子
#餃子
340kcal
約30分
#豚肉
#トマト
#レタス
#アボカド
#春雨
#春雨サラダ
380kcal
#豚こま切れ肉
#焼き餃子
50kcal
約10分
#ハム
#春巻き
531kcal
#香味野菜
#ベーコン
488kcal
161kcal
554kcal
674kcal
#じゃがいも
439kcal
#大葉
#えび
440kcal
#ピーマン
#ホイコーロー
395kcal
#枝豆
472kcal
#ささみ
237kcal
408kcal
#厚揚げ
185kcal
#油揚げ
205kcal
801kcal
157kcal
#豆苗
435kcal
#チンジャオロースー
476kcal
307kcal
345kcal
約50分
#ねぎ
144kcal
634kcal
40kcal
約40分
#はんぺん
475kcal
#揚げ餃子
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