157kcal
約10分
#ひらたけ
86kcal
#小松菜
96kcal
#にんじん
#きんぴら
101kcal
#ピーマン
275kcal
約15分
#厚揚げ
175kcal
#揚げ物(野菜)
196kcal
#ブロッコリー
#ねぎ
507kcal
#たこ
#ズッキーニ
#アヒージョ
65kcal
約5分
#キャベツ
165kcal
#鶏肉
87kcal
132kcal
203kcal
#長芋・山芋
#ナムル
131kcal
#春雨
#春雨サラダ
17kcal
50kcal