157kcal
約10分
#ひらたけ
65kcal
約5分
#キャベツ
196kcal
約15分
#ブロッコリー
#ねぎ
96kcal
#にんじん
#きんぴら
131kcal
#春雨
#春雨サラダ
101kcal
#ピーマン
275kcal
#厚揚げ
50kcal
132kcal
#小松菜
507kcal
#たこ
#ズッキーニ
#アヒージョ
203kcal
#長芋・山芋
#ナムル
87kcal
86kcal
165kcal
#鶏肉
17kcal
175kcal
#揚げ物(野菜)