96kcal
約10分
#にんじん
#ひらたけ
#きんぴら
157kcal
196kcal
約15分
#ブロッコリー
#ねぎ
65kcal
約5分
#キャベツ
132kcal
#小松菜
131kcal
#春雨
#春雨サラダ
17kcal
86kcal
101kcal
#ピーマン
165kcal
#鶏肉
87kcal
175kcal
#揚げ物(野菜)
50kcal
275kcal
#厚揚げ
507kcal
#たこ
#ズッキーニ
#アヒージョ
203kcal
#長芋・山芋
#ナムル
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